初心者や久しぶりの人の目安は、70〜90km/hの打席です。バッセンDBでは、いちばん遅い球が90km/h以下の店が28店あります（全60店中）。最高球速の中央値は135km/hですが、これは速い打席の数字で、最初に打つ打席の目安ではありません。
見るのは「最高球速」より「いちばん遅い球」
店の案内でよく目にするのは最高球速です。しかし、初めての人が打つのは、その店の中でいちばん遅い打席です。選ぶときは、最高球速ではなく下の幅を見てください。
- トミーバッティングドーム：⑦番が70km/h、⑤番が150km/h。
- 北柏バッティングセンター：60〜130km/h（小中学生でクラブチーム・部活所属の子ども限定）。
- 埼玉スポーツセンター第一：1番が60〜80km/h。
- 本厚木駅前：75〜130km/h。
- 梅田バッティングセンター：1番が70km/h。
- オークラランド：80〜120km/hで、極端に速いマシンは置いていません。
球速の目安（見立て）
次の表は一般的な目安で、個人差があります。
| 球速 | 向く人（目安） | 打席の例 |
|---|---|---|
| 60〜80km/h | 初めて・子ども | 千葉北の4番、埼玉SC第一の1番 |
| 90〜110km/h | 慣れてきた人 | 浅草の5番（70・90・110km/h） |
| 120km/h〜 | 経験者 | スポーツゼロの硬式1番（〜120km/h） |
千葉北バッティングセンターの4番は60km/h、1番は85〜105km/h、5番が最速の110〜130km/hです。浅草バッティングスタジアムの5番は70・90・110km/hの3段階です。
数字より速く感じる理由
バッティングセンターの球は、投手に見立てた位置から打席までの距離が短いことが多く、数字どおりの球速より速く感じる人がいます（目安）。久しぶりの人は、昔打てていた球速より一段階遅い打席から始めると、タイミングを取り戻しやすくなります。
久しぶりの人の進め方
- 最初は1ゲームだけ。球数の中央値は20球で、思ったより振る回数が多いです。
- 遅い打席で、当てることだけを意識して振る。
- 当たるようになったら、10km/hずつ上げる。
- 手のひらが痛くなる前に休む。軍手の貸出がある店もあります（本厚木駅前など）。
バット・ヘルメットの借り方
初めての人は、道具を持っていないのが普通です。本厚木駅前は貸しバット・ヘルメット・軍手が備え付け、みなみスポーツセンターはバットとヘルメットを打席の入口に用意し、羽村ドームバッティングスタジアムは子ども用のバットとヘルメットを貸し出しています。借りるバットは、重すぎないものを選び、振り抜けるかを確認してから打席に入りましょう（見立て）。
球速を切り替えられる打席は初心者向き
1つの打席で複数の球速が出る店もあります。ノヴァバッティングスタジアムの1番は80〜100km/hの3段階がランダムに出て、羽村ドームの2番は80〜100km/hから球速を選べます。決まった球速に合わせる打席より、少しずつ上げやすい反面、ランダムに出る設定では急に速い球が来ることがあります。苦手に感じたら、球速が固定の打席に移りましょう。
屋内か屋外か
久しぶりの人は、雨の日にも使える屋内の店が計画を立てやすいです。トミーバッティングドーム、浅草バッティングスタジアム、羽村ドーム（屋内全天候型）、Es-Batting（全天候型）などは屋内です。屋外の店は天候で休むことがあり、梅田バッティングセンターや木更津バッティングセンターは悪天候時に休みになります。
最初の費用の目安
1ゲーム料金の中央値は300円です。初回は2ゲームを目安に、300円の店なら2ゲームで足ります。メダルやカードは最初から多く買わず、足りなければ追加します。スパイクは禁止の店があり（みなみスポーツセンター）、動きやすい服装と運動靴で行くのが無難です。
打てなかったときの考え方
最初の数球は当たらなくて普通です。タイミングが合わないと感じたら、球速を上げるのではなく、ひとつ下の球速に戻します。バットを振る前に、球が出てくる位置をよく見る意識を持つと、タイミングを取りやすくなります（見立て）。当たる数が増えてきてから、速い球に挑戦しましょう。
球速の幅が広い店を選ぶ
初めての人にとって使いやすいのは、遅い打席から速い打席まで幅がある店です。成長や慣れに合わせて打席を変えながら、同じ店に通えます。アストロ大和は子ども向けの60km/hから上級者向けの140km/hまで幅があり、本厚木駅前は75〜130km/h、みなみスポーツセンターは60〜140km/hです。店選びでは、最高球速より、自分が打てる最低の球速から最高の球速までがそろっているかを見ましょう。
子どもと左打ちの場合
子どもは、60〜80km/hの打席から始めるのが目安です。みなみスポーツセンターには、小学3年生までを対象に、保護者同伴で1回20分500円のキッズスタジアムがあります。左打ちの人は、左打席（左右兼用を含む）が確認できた20店から選びますが、全打席が左右対応とは限りません。遅い球の打席に両打席があるかを確認してください。